Entrainements de la semaine 27.08-2.09

Hello les sportifs!

Ce week-end ce sera le tri pour la plupart d’entre nous (à l’exception sans doute de qqs irréductibles qui iront faire Aubonne le w-e prochain…), soit le Longue Distance à Locarno (2500/80/20), soit le “Hybrid” à Vevey (750/30/5). Dernière compet = terminer la saison en beauté, donc essayer d’être le plus “frais” possible pour aborder votre triathlon!

lundi 19h: natation lac “décrassage post-Lausanne” 2’300m
mardi 18h30: photo d’équipe suivi d’un footing 45 min
mercredi 18h30: vélo souplesse 1h30 ou Etape du TPV pour motivés
jeudi 18h30: natation Chavannes 1’500m ou repos
vendredi: repos
samedi: footing tranquille 30 min individuel ou repos
dimanche: triathlon

Bons Entrainements!

a+

Philip