Triathlon de Morat

Magnifique journée pour clôturer la saison devant un publique venu en nombre. Il faut dire que la présence de Ryf, Riederer et Wild lors des CH Suisse augmentait l’attrait ce cette épreuve … et bien sûr la présence également de Val, JC et Adeline, … ;O)
C’était également l’occasion de finir la saison pour les coureurs d’endurance avec le semi et de même avec les dynamiques lors du short.
Pour ma part le dernier tour de course à pied sentait bon la fin de saison ;O)
Concernant le nouveau parcours vélo, je le trouve très bien, très exigeant lorsque le vent souffle mais toujours quelques problèmes de sécurité avec les voitures et des plantons pas toujours à leur avantage. Courir un dimanche diminuerait peut-être le trafic.
Voici les résultats et tout d’abord BRAVO à Adeline pour sa 5ème place en catégorie d’âge à 1 minute de la médaille d’argent et BRAVO également à Sylvain qui a dominé le Short chez les hommes … il n’est que junior … cela promet ;O).

CH Suisse Pro Hommes DO / 14
10. Fridelance Valentin 2:02.00,9 20.25,6 10. 1:06.41,7 10. 34.53,6 9.
12. Besse Jean-Claude 2:04.58,4 19.45,2 7. 1:07.27,0 12. 37.46,2 12.

CH Suisse Femmes DO / 96
9. Rausis Adeline 2:19.08,5 26.06,0 24. 1:13.07,1 8. 39.55,4 9.

CH Suisse Hommes DO / 224
48. Ruchti Stéphane 2:16.25,5 24.23,0 45. 1:12.43,7 73. 39.18,8 41.
148.Besse Pierre-André 2:36.14,8 25.28,7 54. 1:18.12,4 149. 52.33,7 193.
189. Gusse Jérémy 2:46.50,6 28.20,1 104. 1:32.27,9 218. 46.02,6 132.
195. Besson Hervé 2:49.47,7 38.05,8 215. 1:20.46,6 177. 50.55,3 180.

Semi Hommes / 186
31. Evard Cédric 4:24.31,5 34.24,3 64. 2:13.25,9 22. 1:36.41,3 60.
88. Prado Matteo 4:46.51,9 36.53,6 102. 2:29.08,5 113. 1:40.49,8 84.
114. von Allmen Alexander 4:54.24,1 38.35,6 133. 2:26.16,3 98. 1:49.32,2 127.

Short Femmes / 82
31. Jobin Stéphanie 1:30.36,6 15.03,6 13. 49.33,8 39. 25.59,2 35.
46. Moret Séverine 1:37.35,9 16.04,9 21. 51.24,2 53. 30.06,8 74.

Short Hommes / 173
163. Rothen Michel 1:39.05,8 18.11,1 115. 51.05,8 165. 29.48,9 168.

Short Juniors / 12 … mais 1er de toutes les catégories Hommes )
1. Fridelance Sylvain 1:06.22,7 10.30,6 1. 37.53,6 2. 17.58,5 2.

Après 1 mois et demi sans entrainement vélo, ça devient bizaremment de plus en plus dur de tenir sur la course et même d'enchaîner la course à pied….mais la course était bien agréable, avec le beau temps pour terminer la saison c'est parfait.

bonne après-saison à tous,

et bravo à toi Stéphane pour avoir retrouver tous les résultats Lausanne et Morat

ps : je crois que Mattéo a finit son premier long et qu'il nous doit donc un récit plus complet

il y avait encore sur le semi

29.  Labourier Ludovic   4:40.53

J'en profite pouur féliciter Sylvain Fridelannce qui gagne la Youthleague 2012 

Bonjour à tous et à toutes,

Après presque 200 compétitions de course à pied, j'apprécie de plus en plus le triathlon. J'ai bouclé mon 4e à Morat avec grand plaisir !

J'ai encore un peu de peine avec les prénoms, alors Pierre-André, je te prie de bien vouloir m'excuser pour mon "Allez Jean-Claude" lors de ta transition vélo-course, tu t'es demandé qui était cet hurluberlu qui te rajeunissait autant !

A bientôt pour les entraînements de natation et bonne semaine

Michel

Hello!
En effet, c’etait ma première épreuve au-delà de la distance olympique.

La date du Tri de Morat a fait en sorte qu’il marque mon début sur distance semi-iron (ou presque, «seulement» 84km à vélo et 20km au programme). A vrai dire, j’arrive au rendez-vous un peu fatigué par des entrainements volatils et une préparation qu’a commencé un peu (trop ?) tôt. Pas d’objectifs chronométriques, comme il se doit à chaque « première » . Un peu d’envie de ne pas trop souffrir et de sortir de l’eau assez frais pour profiter du parcours vélo.

Finalement, la natation s’est bien passé (pour mes standards évidemment . L’eau était « bonne » alors que le matin, en regardant la météo, j’avais eu peur d’avoir froid même avec la combi. Je ne connaissais pas le parcours vélo, je me suis donc dit « méfiance » surtout je ne voulais pas exploser au 2eme tour. Le vent à faveur sur la première partie donne des ailes (quasi littéralement). Je boucle le premier tour satisfait ; peut-être un peu plus fatigué que je pensais à cause des derniers kilos avec vent de face. Au 2eme tour, je ralentis et sur la fin quelques vélos me dépassent mais je préfère l’idée de garder de l’énergie pour la course à pied. A la sortie du parc à vélo, je pars forts (trop forts, peut-être) mais je me sens bien. J’essaie de garder un rythme constant tout au long de la première boucle de 10 km. L’aller retour dans la foret sur chemins non goudronnés à l’ombre est une agréable surprise. Je croise du monde dans les allers-retours et ça motive. J’essaie de boire à chaque ravito et la chose s’avère plus compliquée que prévu (normalement sur DO je ne bois pas beaucoup en course à pied). Sans m’en rendre compte mon rythme baisse marginalement mais constamment à partir du 12-13kms. Sur les derniers kms j’essaie d’accélérer mais je commence à avoir un peu de la peine.

En fin, je termine comme je voulais : extrêmement fatigué mais encore lucide pour savourer le moment. En conclusion : une très belle première expérience et tous les éléments étaient au rendez-vous : la météo, la forme, le matériel…que du bonheur !

Bonne recup’ à tous!

Merci Stef pour ton excellent travail de résumé et compilation des résultats !

Pour ma part, très très belle journée pour ce 2ème demi IM en 2 semaines… Sans surprises, la fatigue fut au rdv. Accentuée par une grippe intestinale contractée entre ces deux courses..

En résumé, nat très agréable dans un lac calme, en petit peloton. 33', exactement dans les temps de Locarno et de l'IM de Frankfurt.

Vélo également très sympa sur un nouveau parcours bien plus intéressant et moins dangereux que le précédant (y'a deux ans, sous la pluie, j'avais failli y rester ..). Par contre les jambes ne répondent pas, alors je m'économise et tente de préserver mes forces. Les 39 de moyenne sur Locarno ne sont qu'un lointain souvenir

Cap en positive split et attitude . Premier tour en 44' où je limite les dégats.. qui eux arriveront au 2ème tour (couru en plus de 50'). Maux de ventre, de tête, plus de jambes, plus envie. Bref, la totale.

Alors, histoire passer le temps, on salue les potes, on repense aux images de l'arrivée de Frankfurt, on fait le bilan de la saison, et on visualise la bière d'après-course

Au total, un 4h24 qui fait néanmoins plaisir dans le tableau. Juste déçu d'avoir ainsi galvaudé 6' sur la cap, ce qui aurait donné un temps intéressant.

Qu'importe, les sourires ont gagnés sur tout le reste une fois la dernière ligne franchie pour 2012.

A+, Cédric