Aravis Trail

Après avoir fait en solo le 25 km l'année passée, me voici de retour sur l'Aravis Trail 44 km (Haute Savoie) avec Marie et Benjamin.

Après un gros orage la nuit, réveil à 4h00 pour un départ à 5h30. La météo reste incertaine mais le départ est donné.

Suite à un départ un peu rapide pour moi, la méforme du jour, un entrainement insuffisant et sans doute quelques kg de trop , je comprend vite que ça va être très compliqué d'aller au bout.  Le soleil est de retour pour 3 heures très agréables, je me change les idées en papotant avec Marie et Benjamin et les serre-files qui nous ont rattrapé. La forme s'améliore un peu mais reste insuffisante et j'ai décidé de quitter la course après le ravitaillement du km 17 (avant une nouvelle montée très difficile…).

Je retrouve très vite la suite du parcours (raccourci de 5 km et 500 à 600 m de d+) pour les 22 derniers km. Les nuages sont de retour et une pluie fine me tient compagnie pendant 1 heure. Grace à mon raccourci, je me retrouve avec des coureurs bcp plus forts et même le top 5 du 67 km ! Ca fait vraiment plaisir de voir des gars de ce niveau, aussi cool et sympas pendant leur course .

Avec la météo de ces dernières semaines et l'orage de la nuit, pas besoin de préciser que le terrain est très très boueux et très glissant. Amusamt de voir la tenue maculée de ceux qui ont glissé ou ceux qui remettent leur chaussure restée "scotchée" dans la boue .

Je gère mes forces, en mode endurance surtout dans les 2 dernières montées de 300m de d+, et en profitant de l'ambiance entre coureurs et avec les bénévoles (mention spéciale à un ravito non officiel à 3 km de l'arrivée avec paté et verre de rouge ).

Au final, 39 km et 2140 m de dénivelé en 7h44. Pas très important, l'objectif étant l'entrainement pour cet été, mais surtout une super sortie avec des amis, une ambiance excellente avec les bénévoles et une organisation irréprochable (à refaire et à recommander).

Marie et Benjamin sont eux allés au bout des 44 km et 2700 m d+ en 9h09, malgré notre (ma) première partie de course assez lente, un grand bravo à eux .

La récup a commencé avec une bonne bière et une raclette .

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J'ai mis quelques photos sur le site.

bravo à vous trois et bonne récup

Bravo les 3!!

Dommage Benoît pour le petit raccourci, mais je suis certain que la forme va venir pour le jour J 

Redites-moi quand vous avez assez résupéré, je suis intéressé à vous accompagner une fois lors de vos sorties longues d'entraînement