Course à pied, mardi 2 mai 2006

Au programme se soir, de la piste!

• 15-20 minutes d’échauffement
• Accélérations.
• Puis selon niveau:

  6 x 1000m, Pause 2 minutes (assez court!)

  ou

  6 x 800m, Pause 2 minutes

  ou

  6 x 600m, Pause 2 minutes

• Retour au calme, foouting tranquille.
• Etirements

Venez nombreux.

Gilbert

Hello,

si c’est de la piste des Crosets que tu fais référence, je vous informe que les écoles d’Ecublens courent aujourd’hui le Cross d’Ecublens (de 13h -> 18h) utilisant partiellement la piste, suivi d’une course populaire dès 18h (3.5 km).

Moralité, je ne sais pas si la piste sera disponible.

En outre, pour information, le conseil communal votera ce mois-ci un préavis sur le remplacement de l’aération de la piscine du collège des Pontets. Les travaux devraient avoir lieu durant l’été (vacances scolaires)…

A+

Henri

Dammned!

Bon on fera des séries sur route, ou sur les terrains de Chavannes.
Peut-être que ce sera mieux comme ça (c’est quand même moins violent
que la piste).

RDV aux crosets comme d’hab!

A+ Gilbert

Désolé de ne pas être venu hier soir, mais ma voiture est tombée en
rade en venant à Ecublens. J’ai même du me faire remorquer…

On dirait une excuse à deux balles mais c’est pourtant vrai.

A moi les belles factures (problème de boîte à vitesses!).

A+ Gilbert