course du 8.5

Forum › Entraînements › course du 8.5

  • marie
    07/05/2007 à 14:00

    Est-ce que quelqu’un pourrait me dire le programme de l entrainement de

    course des adultes de demain? Footing ou séries? merci d’avance

    a plus

  • Philip
    07/05/2007 à 14:12

    voir sous “entrainements”…

    3 x pyramides 30′-1-2-1-30′

  • gilbert
    08/05/2007 à 19:48
    Philip wrote:

    voir sous “entrainements”…

    3 x pyramides 30′-1-2-1-30′

    On s’est fait voler 2 x 30 secondes dans l’histoire…

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