Entraînement course à pied du 4 juillet

Forum › Entraînements › Entraînement course à pied du 4 juillet

  • gilbert
    03/07/2006 à 16:02

    Hello à tous,

    Voici l’entraînement course à pied pour le mardi 4 juillet:

    • Footing léger 15 minutes

    • Pyramide 1000 – 2000 – 3000 – (2000) – 1000 pause 2 minutes

    • le 2ème 2000 est facultatif

    • Retour au calme 10 minutes

    Venez nombreux…

     

  • Vous devez être connecté pour répondre à ce sujet.
X