Entraînements du week-end (5/6 avril)

Philip
03/04/2014 à 07:24

Hello,

En plus de la sortie vélo de 10h au Pontet dimanche matin (env 90km, Ecublens, Moulin du Choc, Daillens, Oulens, Echallens, Poliez, Peney, Mezieres, Oron, Palezieux, Bossonens, Chardonnes, Chexbres et retour par le bodu), je propose un samedi à 14h chez moi un enchainement 2à 3h de vélo suivi de 30 min càp.

a+

Philip
Rodolphe
05/04/2014 à 11:20

C'est après-midi, l'enchainement c'est plutôt :

Tenue cycliste pour le vélo et on se change pour la cap ?

Combi tri et on change juste de chaussure ?

Merci
Besse PA
07/04/2014 à 06:47

Belle sortie vélo hier.

Deux groupes dès la mi-parcours. Dans le groupe de tête le rythme fut soutenu, ça roule fort en ce début de saison.

Merci à Phil pour le parcours et les relais.
gilbert
07/04/2014 à 20:37

Il y a juste David qui nous a fait une "Judith" dans la montée sur Attalens!

Mais c'est vrai que ça fait fait plaisir d'appuyer sur les pédales de temps en temps. Du coup j'ai dépoussiéré le contre-la-montre.