Entrainements “post-Porrentruy”

Hello,

De retour de ce camp où les conditions étaient idéales pour
s’entrainer, voici le programme de la semaine, avec comme mot d’ordre
“récupérer”! (au moins 2 jours de repos!):

mardi: repos

mercredi: vélo 18h30 au Pontet (env. 1h15 de regeneration)

jeudi: natation 18h30 Chavannes, comme d’hab’!

vendredi: repos

[Info]  Samedi, pour ceux qui veulent (et qui ont bien assimilés les
charges d’entrainements à Porrentruy;-), il y a la course des
Traine-Savates à Cheseaux (10km, 50m déniv +, http://www.traine-savates.ch)

Dimanche: vélo 10h Pontet, env. 85 km, (–> Ecublens, Vevey, Attalens, Chailly, Ecublens)

Bon entrainement,

Philip

je fais un petit footing ce soir: rendez-vous comme d’habitude 18h30 au Croset.

infatiguable!