Au programme, 1h45 de footing à la campagne!
Pour les motivés de la fin d’aprem:
RDV 16h chez moi (Echandens):
1h en mode footing souple, suivi de 40 min plus rythmé (et 5 min recup).
On peut faire 2 groupes en fonction des rythmes s’il le faut.
a+
Philip
