Récit de Camp d’Entrainement (Tossa)

Hello,

De retour dans nos contrées froides et enneigées, je me fait un plaisir
de vous conter notre semaine sous le soleil idylique de Tossa!

Voyage très confortable, accueil et encadrement pro et super sympa,
infrastructures (hotel, piscine, sauna, jaccuzzi, salles de sports,
massages) parfaitement adaptées à un camp d’entraînement, cadre
magnifique et météo inespérée (1 seul jour de pluie, jamais du enfiler
les impers durant un tour!), voici ce qui devrait motiver tout un
chacun à venir sur la côte espagnole l’année prochaine!

Notre “Velo-Leiter” fut Urs Dellsperger (multiple vainqueur du PowerMan
Zofingen et ex-champion du monde) et parmi les participants on notera
la présence de Martina Krähenbühl, championne de suisse 2005 de
duathlon. Voilà pour le niveau! Pas de panique: différents groupes
roulant à des allures plus ou moins modérées sont proposés!

Un premier samedi matin ensoleillé nous permit de dégourdir nos jambes
et mêmes plus (n’est-ce pas Judith qui faisait là ses tous premiers
kils de la saison!). Urs nous avait dit “une petite cinquantaine de
km”, cela se transforma en 75km avec 1400m de deniv. positive! Judith
nous épata et termina l’étape “au courage”!

Le kilométrage augmenta de jour en jour et malgré cela, natation et
course à pied vinrent se greffer tout naturellement avant et après les
longues sorties à vélo! Les footing avant le petit déj’ sur le bord de
mer nous permirent de se décrasser les jambes et les 10 kils en
enchainement après le vélo de se rappeler au bon souvenir des
triathlons de la saison passée!

Autrement, en annexe, Xav’ découvre les vertus des PowerBars, Olivier
crie à tue tête “Je suis en sur-régime” lorsqu’Urs nous fait un relais
d’anthologie de plus de 30 min à 50 km de moyenne, Judith s’en va faire
du shopping à Barcelona le jour de repos, et pour ma part je compense
tous les soirs les calories brûlées par de multiples allers-retour au
buffet dessert!

Et la forme revient vite! En fin de semaine, et au lendemain de 150
bornes de vélo enchainées avec 1h de càp, Xav’ se permit le luxe de
“tourner” ses séries de 400m en moins 6 min dans la magnifique piscine
à débordement! La caméra vidéo et le caisson d’Olivier nous permit de
profiter au max de cette eau limpide et désertée du public pour faire
qqs séance de correction de technique de nage (plans filmés sur et sous
l’eau!)

Au total, un peu plus de 650 bornes de vélos, 60 kils de càp et une
petite dizaine en piscine, et, au final, beaucoup de chouettes
souvenirs et de franches rigolades pour ce training camp très “bon
enfant” où le bonne humeur était toujours présente! Tout le monde a
tenu le rythme et … vivement Pâcques et Porrentruy!

Je laisse le soin à Judith et Olivier, qui avaient la gachette du numérique assez facile, d’agrémenter ce récit par qqs photos!

Philip

Hello!

Voici donc quelques images pour agrémenter le récit de cette merveilleuse semaine:

Pour le cadre, une impression de la vieille ville de Tossa:

Pour le velo, certains roulaient en effet en sur-régime…:

D’autres á l’aise:

Pour les entrainements natation, la superbe piscine à debordement:

Et finalement, pour la course à pied matinale:

Le reste est á découvrir l’année prochaine ou en avril!

a+

Olivier

Et sur le site d’Eizinger, il ont mis une bonne centaine de photos de notre semaine (pas forcement toutes sont top;-)

http://www.eitzinger.ch/Foto/2006/Tossa/Rueckblick%2001_4-3- 2006/index.php