Sam 20 mai – préparation IM

Préparation Tri Moyenne + Longue distance

Samedi 20 mai à 07h30 Chalet-à-Gobet

JLV parcours 160 km à ~30km/h. Courte pause, puis enchaînement avec
parcours càp 12km Helsana à ~10km/h. Dépôt des chaussures au vestiaire
de Mauvernay.

NB:

1. Pour ceux qui désirent effectuer  la càp uniquement, départ à Mauvernay devrait avoir lieu vers 13h00.

2. Possibilité aussi d’effectuer une boucle plus petite à vélo (30, 50 ou 100 km) et enchaînement càp.

Je suis vraiment tenté. Le problème est que j’ai promis à Gino de
l’aider pour la préparation du Duathlon de Bottens. Donc à voir.

Au fait vu qu’on a RDV au Chalet, et que c’est la Journée Lausannoise à
Vélo, faut-il payer une inscription? dans ce cas, est-ce qu’il y a des
ravitos sur le parcours?

A+ Gilbert

S’il fait pas trop moche, je serai présent. Par contre, ça ne va pas performer très bien le lendemain à Bottens …

Bonne idée, je pense que je serais au moins la pour le velo… pour la cap après, on verra ce que mes jambes en diront…

En general oui il y a une inscription a payer et des ravitaillement (3) en echange. Si on est bien matinaux, il y a de bonnes chances d’y trouver tout ce que l’on désire , je me rappelle etre parti en dernière minute l’année passée, il restait que les traces de ce qu’avaient été des stands de ravitaillement richement garnis , surtout au stand des 80kils merveilleusement placé sur une petite colline…

Beuuh!

Finalement je serai absent pour cause de service de taxi pour mes gamins. Je vais essayer de m’entraîner à mon compte.

A+ Gilbert