Tri de Genève

Après une année d’absence le tri de Genève a repris ses droits … nous

pouvons donc à nouveau nous faire plaisir dans la petite côte au milieu

du parcours vélo … à faire 6 fois.

C’est Valentin qui fut le premier Rushtiste à se lancer sur la distance

classique, sous des trombes d’eau. Bravo à Val qui a su éviter les

nombreuses chutes et qui,sauf erreur, et le premier orange à participer à

une course PRO

Ensuite, c’est Céline Jo et moi-même qui nous sommes motivés à

prendre le départ. Il faut dire qu’il ne faisait pas très chaud et quelques

gouttes tombaient encore. Mais je savais également que ces conditions

étaient idéales, pour moi en tout cas.

Arrivé à la dernière minute pour la nat, je pars en deuxième ligne derrière

Jo. Cela part bien mais au bout de 200m le groupe se ressert et cela

devient très difficile de nager. Un gars me prend l’épaule et me tire en

arrière … je me suis demandé si PA avait pris le départ . La tête de

course était déjà loin.

Après un tour me retrouvant seul, je décide de faire un gros effort pour

rattraper le nageur qui se trouve à 50m devant. Effort payant car je finis

dans le bulles

Genève a modifié sa zone de change et nous avons découvert une

nouvelle longue transition càp Youpiii!

Avec mes 1500 km du mois de juillet, le vélo a passé comme une fleur.

En plus, dès le 4ème tour nous pouvions trouver des parties de route

sèches.

Arriva la course à pieds que je craignais n’ayant plus courru depuis

Préverenges. C’est faux, j’avais fait un test vendredi, 45′ relaxe. J’ai encore

des courbatures comme si je venais de faire Sierre Zinal. Bref, un bon

départ, je me croche pendant plus d’un tour au leader de la course. La fin

un peu plus difficile, je sens un peu le manque d’entraînement mais je

serre les dents et fini avec le soleil et beaucoup de plaisir.

Il s’annonce 30 degrès pour Lausanne … je sens que cela va être une

autre histoire.

Voici les résiltats pour Phil et l’UCHI   

Femme (overall/16)

13. Trolliet Céline (CF1 7ème)        3:00.35,5     

35.08   14.¦    1.42&nbsp ;   9.¦    1:26.02 & nbsp;  9.¦    1.26     8.¦   56.15   14.¦

Continental cup pro (/54)

51. Fridelance Valentin        &nbs p;         &nbs p;  2:20.22,5

20.18   50.¦    1.22&nbsp ;  47.¦   1:14.51    49.¦    1.39   45.¦    42.11   49.¦

Homme (overall/132)

15. Ruchti Stéphane (CM2 3ème)   2:24.16,4    &nbs p;1

25.03   19.¦    1.34&nbsp ;  35.¦   1:15.41    20.¦    1.05   18.¦    40.51   12.¦

42. Stauber Joel (CM2 12ème)        2:36.39,4     

26.06   24.¦    1.18&nbsp ;  15.¦    1:21.04    47.¦    1.11   28.¦    46.57   52.¦

Et si j’ai oublié quelqu’un merci de le ou la rajouter.

Hors club avec un excellent résultat chez les femmes

5. Rausis Adeline (CF1      4)      2:35.36,1

29.13    9.¦    1.24     5.¦   1:21.45 &n bsp;  4.¦    1.05  & nbsp; 1.¦   42.07   &nbsp ;1.¦

Oui il y avait encore Eric sur le short distance.

168. Mugnisi Eric Préverenges 1:27.26,1 (371) SM1 68.

Pour ma part cela fut dur de partir étant donné la vue sur le ciel que j’avais eu à 11h00 ce dimanche matin. Il a fallu un bon coup de motivation pour se diriger en direction de Genève ou la météo n’était pas non plus très bonne. Heureusement la pluie allait se calmer dès l’arrivée sur la ville.

Arrivée sur la zone de course direction les dossards ou je croise Stéphane et Robert et avec lesquelles nous partageons quelques inquiétudes vis à vis de la pluie et des chutes à vélo, effectivement il y eu beaucoup de chutes en course pro, donc précaution maximum.

Je dois dire que ne me suis jamais presenté autant à la bourre pour un départ de course mais les pros ont eu 15 minutes de retard sur le prg est cela n’a pas été reporté pour le classic, la zone de change ouvre avec du retard et le temps de mettre des chaussures au pieds pour s’échauffer je croise Céline qui me donne l’heure (13h40 !!) il reste 20 minutes pour s’échauffer et se rendre sur la ligne de départ!! 5 minutes de trotte et je quitte Céline pour enfiler la combi tant bien que mal ensuite direction la ligne de départ en courant. Déjà beaucoup de monde et juste le temps de se mouiller faire deux trois mouvements de bras qu’il faut aller s’aligner sur le ponton en bois. Tout le monde est à la bourre et il reste une minute, Stéphane se met derrière moi et c’est le départ, beaucoup de baston sur les 200 premiers mètres, un coup dans les lunettes et je me retrouve assez rapidement seul pour la première boucle. Arrivé en fin de premier tout j’essaie de me coller dans les bulles d’un meilleur nageur mais constate assez rapidement qu’il zigzague beaucoup et le laisse s’éloigner au large. Fin de parcours seul avec l’impression d’une natation correcte et qui a passer assez rapidement. La transition est longue avec une bonne course à pieds tout le long du quai puisque la zone de change n’est plus au même endroit que les années précèdentes.

Arrivée à mon vélo j’aperçois Stéphane devant moi qui quitte déjà la zone, je me grouille en me disant que je suis bien plaçé mais je ne le reverrai pas, apparement sa virée à vélo à payé grandement. Je l’aperçois à chaque tour et vois qu’il me grignotte à chaque tour un peu de temps, il est en grande forme. Bref, il faut garder de l’énérgie pour les 6 tours du parcours et être extrêmement attentif au virage et relance car la route est trempée. La montée est toujours aussi dure au premier tour j’ai eu l’impression que mes patins de frein était collé à la roue Les autres tours furent moins dure mais un vent gênant s’était levé et le long bout droit sur les quais fut assez pénible. Bon ravitaillement et hydratation ont été payant pour la course à pieds. Je pose le vélo satisfait et m’élance avec de bonnes sensations dans les jambes et très positif pour les 10 kils.

Effectivement je trouve assez rapidement une bonne foulée et la sensation de plaisir est là (oublie Nyon et ces crevasses!!) c’est parti pour dix bornes avec 4 boucles inversée par rapport aux autres années (bon, puisque la montée se descend!) très vite un rythme constant je dépasse pas mal de concurents et entame les prochains tours avec beaucoup de motiv puisque il y a encore peu de monde en course, ce qui ne m’était presque jamais arrivé, bon mis à part les fusées. Deuxième, troisième et fin de troisième je me fais dépasser par Stéphane qui court comme un avion, mais je sais quel coureur il est et garde ma constance pour attaquer le dernier tour qui est un peu plus dur mentalement que les autres, je m’hydrate encore comme il faut pour finir et croise Céline sur la mini descente ou je l’encourage et trouve un très bon rythme, je dépasse Robert qui a l’air très cool également, dernière ligne droite sur les quais et c’est l’arrivée. Je passe la ligne très content de mon temps, que j’ai encore amélioré, et suis content de ma course (malgré mes bobos passé).

Je félicite Stéphane et échangeons quelques mots sur la course, nous avons échappés à la grosse averse et dois dire que les conditions n’ont pas été si catastrophique que celle du matin. La course à pieds est plus agréable avec une météo ensoleillée mais fraîche. En résumé bonne course et présence d’une petite délégation sur la compétition.

Bravo à tous et à dimanche prochain avec du SOLEIL ET DU ORANGE PLEIN LA VILLE !!!!

Joël