Tri Nyon

Hello,

Voici les résultats des (nombreux) oranges hier à Nyon sous le soleil:

VW Circuit Femmes (54 classées)

 19 Stettler Anne    2’48’16
 22 Badre Marie      2’51’46
 28 Wenger Nathalie  2’56’04
 46 Pahud Muriel     3’15’40

VW Circuit Hommes (233 classés)

 62 DeBellis Franco   2’30’28
119 Schorderet Alain  2’41’39
120 Stauber Joel      2’42’21
164 Marmillod Vincent 2’51’39
208 Haenni Henri      3’06’21

Mini-Série Femmes (95 classées)

Mini-Série Hommes (294 classés)

  8 Morel Philip      1’07’36
 47 Hoffer Xavier     1’13’35
 90 Bourgeois JC      1’17’57
167 Randon Oli        1’23’08
228 Mulaton Julien    1’29’51

On notera le premier classique pour Vincent et Alain, ainsi que le superbe top20 d’Anne sur le Circuit VW! Je vous laisse disserter sur votre course!

 à tous!

Philip

alors pas tout a (ça passe mal les caractères accentués, désolé) fait mon premier classique puisque j’ai fait Yverdon au mois de juin.

Contrairement a Yverdon ou on fait 3 tours des bouees, a Nyon elles semblent tres loin, a vue d’oeil de la plage. Je me dis que c’est la vue, apres 40 ans…

Le depart se passe assez bien: vu mon niveau moyen de natation je me mets au 3-4eme rang et malgre ca je dois grimper sur quelques autres participants (merci a PA pour les entrainements a cet exercice), puis je prends mon rythme de croisiere plutot cgn que hors-bord. Je garde le moral avec la vue magnifique sur le massif du Mont-Blanc toutes les 2 respis. Quelques vagues a la premiere bouee, mais finalement le lac est plutot calme. Apres une sensation proche de la crampe aux ischios sur le retour, je confirme a l’arrivee avec les deux jambes et dois m’arreter quelques secondes pour m’etirer au moment de sortir de l’eau. Ca fait pas tres pro (rassurez-vous je n’ai pas encore de trifonction aux couleurs du club ) et n’augure rien de bon ni pour la montee de la piscine ni la suite a velo et a pied !

Finalement tout va bien, conformement a mes previsions, ou presque : je roule bien au plat et je peine beaucoup dans la montee de Crans; comme j’aime pas perdre du temps dans les virages et que j’ai de la peine a relancer, je finis par me mettre sur le nez (qui n’a rien ) a la fin du 2eme tour dans le virage au bord du lac apres la descente. Eh oui, depuis que j’ai arrete la moto et me suis mis au tri et au velo de route, j’apprehendais ce moment fatidique : la chute sur le goudron sans la combi cuir, si ce n’est ma peau de vieux bebe. Sur le moment je suis tres content je lache quelques grossieretes, je cours apres mon velo qui glisse mieux que moi et reprends la route. Sur le velo je constate les degats “humains” dans la ligne droite en posant les avant-bras sur les prolongateurs : ca commence a bruler la, et a la hanche aussi. Ben voila, ca c’est fait . Pour les 2 tours qui restent je vais essayer de gagner du temps ailleurs et ca se passe pas trop mal. Je bois suffisamment en prevision du champ de patates de Joel. Transition sans probleme et comme l’avant-bras commence a bien bruler, je saute sur le premier ravitaillement pour laver la plaie. Le benevole est un peu surpris, j’aurais certainement pris plus de temps avec une benevole . La course a pieds est comme prevu : tres dure. J’ai pris mon rythme diesel, mais je n’avance pas au soleil. Je me disais que ca irait un peu mieux a l’ombre dans le faux-plat, mais je ne pensais pas a ce point . Je cours presque normalement…jusqu’au retour sous le soleil. L’effet de la chaleur et du soleil est enorme. Dans la petite montee a la sortie de la foret en descente je n’ai plus de doute : je n’ai pas beaucoup de reserve . Et en arrivant au stade quel bonheur: les gars avec la bonne foulee qui viennent de me passer vont a gauche : finish; et moi je repars donc pour un tour. J’apercois alors Joel (c’est bien la couleur orange du Rushteam) de l’autre cote du champ (qui n’est en fait pas un champ de patates cher Joel, mais l’effet est le meme). Le deuxieme tour est comme le premier et je termine dans mes previsions de temps. J’ai bien pu gerer, sauf mes trajectoires velo et je ne suis pas “trop” eprouve physiquement (un grand merci aux entrainements du Rushteam et a tous ! ). Je passe encore par la case “samaritains” pour desinfecter avant de chercher la pharmacie de garde du dimanche. Beau dimanche, vivement le prochain.

A+

Alain

eh ben !

il y en a qui tombent, discutent avec les bénévoles, souffrent mille maux et arrivent encore à faire 2h41…

Je crois que je vais changer de sport (le golf ?) parce que si avec tous les entrainements que je fais je n’arrive qu’à ça (3h et des poussières), faut pas insister.