Tri Nyon (champ. CH)

Hello,

Voici les résultats du Rushteam au championnats suisse de triathlon. Toute petite délégation…
l’ironman et les vacances auront fait mal aux effectifs oranges pour la fin de saison

Swiss Circuit Classique Hommes (236 classés)

 90. Stauber Joel     2’39’40 ¦26.58  68.¦0.52  26.¦1:17.43  93.¦0.45  49.¦ 53.21  138.
112. Schorderet Alain 2’43’03 ¦27.28  76.¦1.02  60.¦1:20.21 132.¦1.03 135.¦ 53.07  137.

122. De Bellis Franco 2’45’23 ¦32.55 173.¦1.44 158.¦1:20.08 126.¦1.19 176.¦ 49.15   93.

201. Haenni Henri     3’08’03 ¦33.52 184.¦1.56 182.¦1:25.50 190.¦1.50 220.¦1:04.33 203.


Swiss Circuit Classique Femmes (57 classées)
22. Stettler Anne     2’44’29 ¦26.37  13.¦1.02  20.¦1:24.01  29.¦0.45   9.¦ 52.04  24.

49. Wenger Nathalie   3’09’53 ¦33.37  45.¦1.33  41.¦1:35.29  52.¦0.44   6.¦ 58.28  43.

 
Short Distance Hommes (393 classés)
 11. Morel Philip     1’06’31 ¦ 9.32  21.¦0.32   2.¦  34.51   3.¦0.38  34.¦ 20.56  45.



118. Marmillod Vinc.  1’17’54 ¦12.14 171.¦1.22 130.¦  41.43 186.¦0.54 148.¦ 21.38  64.

127. Ruegg Matthieu   1’18’25 ¦10.16  50.¦1.02  60.¦  38.31  55.¦0.47 103.¦ 27.47 314.
 
Swiss Circuit Sprint Junior Hommes (17 classés)
 
 10. Besse Daniel      1’02’26
 12. Besse Jean-Claude 1’04’39

 
Swiss Circuit Sprint Junior Femmes (9 classées)
 

  8. Grandjean Lisa    
1’15’27
 
Par équipe, les hommes se classent 7ème (sur 7).
 
J’espère n’avoir oublié personne!
 
Pour ma part, après avoir bien réfléchi, j’ai quand même décidé de faire le mini, 15 jours après Zurich,
mais j’ai bien vu que si j’ai été capable de bien m’exploser en natation, et d’envoyer fort sur le vélo
pour ratrapper la tete de la course après le 1er tour et partir seul dans la montée de Crans,
les jambes en course à pied, bien que la motivation d’être en tête à bien aidé, m’ont rappelé
au bon souvenir de l’ironman!
 
a+
 
Philip



    
  

pour ma part : jour Sans (avec un grand S).

Je pensai faire mieux que l’année passé, surtout avec 2 semaines à 2000 m en Valais.

Ben non ! un poil mieux en nat, moins bien en vélo et la cata totale  à la càp avec des pauses dès le premier ravitos.

Nat en zigzag (il me semble qu’il y avait du courant au retour), la remontée au parc agrémentée d’une belle chute en courant (j’ai enlevé ma combi en bas et courru avec; j’ai pris un trottoir avant l’entrée sur le stade et me suis ouvert les genoux, mal de chien pour courrir jusqu’au parc).

Vélo en essayant d’oublier les genoux qui saignent, bcp d’encouragements sur le parcours (merci à tous ) en particulier à Anton qui s’était posté sur la montée.

Càp sans jambes, mais alors pas du tout, impossible de faire les micro-bosses du parcours, pauses à chaque ravit. Les 8h de marche de vendredi dans le glacier d’Aletsch étaient vraisemblablement de trop.

On verra à Lausanne.

H.

Jour SANS pour moi aussi…!!

Arrivée à Nyon sous le soleil (alors qu’il y avait une belle averse en partant de Lausanne!!), RV avec Anne (la seule autre Spinach’s rescapée de l’été!!), petit échauffement, et pr une fois on était en avance (même eu ltemps de retourner au parc pr donner de la crème solaire à Jo!!), 20min avant au départ, de quoi s’échauffer dans un lac frais à l’entrée mais ensuite très agréable!!
Jusque là…tout allait bien!!

Départ natation…assez devant pour une fois jai essayé, ca s’est bien passé, pas trop de bastonnade, à part une fois où jai usé de la “méthode PA” pr me défaire de cette miss insupportable (merci PA, très efficace!!), puis dès le milieu de la nat..sensation que je vais m’évanouir avec la tête qui tourne…bon me dis-je..ca va passer en sortant de l’eau..et je m’accroche au peloton dans lequel je me trouvais (donc meilleur temps en nat que l’année passée)!
Je sors de l’eau et wouh…faillit verser, jme sentais vraiment pas bien, du coup la ptite course jusqu’au parc était un calvaire alors que d’hab j’adore ca pour dépasser les autres miss!je croise David qui m’encourage et qui me dit que le plus dur est fait…ouai..en temps normal ca aurait été le cas mais là pas du tout!!
J’enfourche mon vélo et me dis allez c’est parti…ah ben non pas du tout…pas de jambes, toujours la sensation de tomber dans les pommes et la nausée en plus!!Jme dis que c’est suite à la nat, et que ca va passer..donc 1er tour “en dedans”, et effectivement après la 2è montée je commence à me sentir mieux, tant mieux, jarrive à me ravitailler un peu mais toujours pas de jambes de forme olympique donc je continue en mode “ballade dominicale”…merci à Anton qui encourageait dans la montée et qui m’a trouvé “bien, relaxe, comme dans du beurre”..ouai c’est parce que j’étais toujours “en dedans”!!
Bref…je finis le vélo en me disant qu’au moins jai économisé les jambes pour la course…et en effet les jambes plutôt bien en débutant la càp…mais SURPRISE..après 500m megacrampes au ventre (jamais eu ca..vraiment sympa!!) puis la nausée qui s’installe gentiment, et qui augmente fortement à chaque fois que j’essaie d’accélérer mon rythme d’escargots (jme disais bien qu’à cette allure la souffrance allait être longue!!)mais impossible d’accélérer!!
Et pas question d’abandonner, ah ca non, en plus ma maman était exprès venue me voir pour une fois qu’elle avait congé..donc jai continué à ce rythme en essayant de sourire à tous ceux qui nous encourageaient, merci!
Voilà…réussi à finir en accélérant même les 400 derniers mètres pour éviter de me faire passer par une miss…en me disant qu’au cas où je tapisserai le tartan d’arrivée..mais non tout a tenu dans mon ventre!!

Donc…mauvaise édition..mais contente d’avoir tenu jusqu’au bout!
Est-ce dû à une déshydratation??ou alors mes 7 nuits au boulot suivies de 2-3 jours de tourisme à Rome en marchant des km par jour pour visiter??(c’est ca de vouloir tout faire dans la vie!!)
plein d’excuses…ou alors c’était juste un jour SANS!!

Bah..vivement Lausanne, jaurai pas 7 nuits dans les jambes avant, ca devrait aller mieux!!!

BRAVO à tous en tout cas!!
A+
Nath

A mon tour,

Effectivement et on ne le redit jamais assez mais Nyon reste à mon avis la course la plus dure du circuit Suisse, maintenant on peu le dire “ça c’est fait”.

Arrivée en famille à Nyon avec le soleil, ouf vu que l’averse parraissait inévitable vu l’état du ciel et une soudaine idée de déjà vu des deux autres classic de l’année, mais allez “think positiv” et soleil.

Bonne ambiance dans la zone de change, je croise à tour de rôle les “rescapés” du Rushteam de l’année 2010, Anne et Simone parraissent en forme ainsi que Henry et Alain, quelques déconnades plus tard et un tartinnage de crème soleil en plus direction le lac.

Température très agréable (air et eau), échauffement sans se péter les plombs et placement stratégique sur la ligne. Go, c’est parti départ assez rapide jusqu’à prendre une bon coup de coude dans l’oeil qui va me calmer et me faire boire un peu d’eau, tranquillos on vide la lunette et on reprend le rythme. Natation assez facile jusqu’à la deuxième bouées puis le lac à l’air pas mal agité comme à l’habitude. Quelques zig-zag, un peu d’eau dans l’estomac, une sensation de courant de face et c’est l’arrivée avec la sensation de déjà vu à Nyon, assez satisfait de la performance (à voir).

Sortie d’eau et on attaque le mur toujours aussi casse pattes, y’a pas mieux pour se mettre dans le rouge et faire sortir un poumon, allez 500m et c’est la transition, bien passée et feu pour 43 km de vélo.

Le premier bout à vélo est toujours pénible car il faut reprendre le souffle correctement ce qui n’est pas forcément partie facile puisque le premier passage de la bosse remet tout de suite le rythme cardiaque au taquet. Mais bonne surprise un mini fan club composé de David et Mikaela, une poussée d’adrenaline plus loin et je prend un bon rythme pour les tours suivants, très bonnes sensations(vent dans le dos sur le long bout de plat très agréable). Merci à Anton pour les encouragements dans le haut de la bosse ça donne toujouts une bonne poussée d’adrénaline. Le dernier tour un peu moins rapide car il faut évidemment garder de l’énérgie pour la càp et ne pas se griller les cannes !

Je n’ai pas de montre mais de bonne sensation à la pose du vélo, OK cette année je me focalise sur un rythme constant et une bonne gestion de course, c’est parti dans “LE” magnifique champs de “mother f**ker” patates et déjà une difficulté à faire une foullée correcte dans ce cross trail ou tu n’as aucune stabilité pour les jambes. Bon on se concentre et on reste calme (encouragement de Alain ), première petite montée qui paraît être un col, je passe très tranquillement et m’hydrate correctement au ravitaillos. C’est repartis petit faux plat montant, je dépasse Yannick de Nyon et me dis que tout va bien, au turn point j’aperçois Anton qui m’encourage et me dis que je tiens une bonne allure.

Redescente sur le stade avec déjà une sensation de jambes lourdes, la petite montée à la sortie de la forêt me parraît interminable. Je me ravitaille à nouveau et direction le stade, il fait très très chaud et très humide. JC ou D. ?? Besse m’encourage sur le bout de plat et j’arrive au stade à côté d’un gars qui est sur le point de terminer?!?! c’est le coup au moral et doit serrer les dents pour passer ce maudit stade. Ravitaillos, hydratation maximum au sortie du stade, je marche un peu et repart dans la patate toujours aussi pénible est instable, j’ai l’impression d’avoir épuisé toute mon énérgie et passe extrêmement difficiliment la minuscule montée de la mort. Mon rythme à baisser et je le constate terriblement puisque ma foulée devient très lourde, re-ravitaillement et c’est toujours aussi dur dans le reste des faux plats à suivre. Le soleil me cuit sur place et cela devient difficile dans la tronche, je croise Alain Shorderet après l’arbre de la mort et part dans la descente avec un rythme qui me semble correcte mais suis vite rattraper par la déshydratation et la fatigue dans les jambes, je fais la montée post-forêt en marchant et profite du dernier ravitaillement pour bien m’asperger et boire (les souliers sont mouillés et j’ai de toute façon des cloques) dernière ligne droite avant de voir l’arrivée que franchi avec Jérémy et Alexis très fatigué et déshydraté. Le coca est une délivrance.

Conclusions: difficile de faire beaucoup de mais, de si, etc.. mais une chose s’impose cette course est une épreuve difficile mais bonne pour la tête. Les ravitaillements se sont améliorés mais il manque toujours un verre d’eau au turn-point, le ravitaillement à la sortie du stade me paraît inutile… Content quand même de la performance avec le meilleur temps à Nyon pour moi, dommage j’aurais voulu faire une meilleur course à pieds. Nausées le soir suite à la déshydration je pense , un bon verre de vin était emplement mérité.

Santé et à bientôt.

Merci à tous nos supporters: Céline, Jérémy, Alexis, Flo & co, Anton, David, Alexandre, Mikaela, les Besses et tout ceux que j’ai oublié ou pas eu le temps de voir à Vélo

Joël 

oulah,

Je suis en vacances que j’attendais depuis de longues semaines. Mais, comme a dit Joël “ça c’est fait” ! et ça me fait rudement plaisir après plus d’une année sans, de pouvoir participer et finir un DO. Et Nyon qui plus est. EN bref, j’étais content de retrouver Jo, Henri et David avant de me jeter à l’eau. Une nouvelle combi m’a donc permis de faire un bon temps, en prenant le large (sur la droite, pas devant avec Marc Fromentin) pour éviter les coups et les tasses. C’est finalement le chemin le plus court pour moi. Sortie de l’eau et la montée qui fait regretter d’être venu, puis les 4 tours à vélo. Et là, je me demande vraiment si je n’aurais pas dû prendre plus de temps dans l’eau, quitte à faire du dos comme lors de mes premiers promos, histoire de ne plus me faire passer par des dizaines de cyclistes avec des cuisses grosses comme ça et des super vélos (peut être que si je m’entraîne beaucoup j’aurai un bô vélo sous mon sapin ce Noël, mais cela ne changera rien à mes temps). Alors cette montée, ça fait 2 ou 3 fois que je l’ai faite ? Peut-être 4 si je prends à témoins mes quadriceps et les crampes qui y germent ? Ah oui heureusement mon compteur va me sauver : 35kms, histoire d’éviter un tour de plus, ou de moins avec pénalité. Bon, maintenant fini de rigoler : pour résoudre mes problèmes de dos j’ai limité la course à pieds depuis 2008 (également mes entraînements avec le Rushteam, au point que Stéphanie m’a demandé si j’existait toujours lorsqu’on s’est croisés chez Gilbert il y a une semaine) c’est donc le champ de patates (dixit Jo) qui va constituer le plat de résistance. Eh bien oui, le triathlon c’est une bonne partie dans la tête que ça se passe. Car après la première montée et le pont, mes quadriceps ont presque fait grève. Quelques passages en marchant aux ravitaillements (normalement je ne m’y arrête pas), le fait de croiser Jo et d’autres et de se dire qu’on est pas tout seul dans cette combine et que normalement, mes jambes devraient tourner un peu mieux, c’est vraiment le mental qui compense. Au final à quelques secondes près le même temps que la dernière fois en 2008, et le dos qui semble avoir tenu (verdict final ces prochains jours). Et un immense plaisir d’avoir terminé !

Encore un Rushtiste sur le mini à Nyon

Short Distance Hommes (393 classés)

85. Mugnisi Eric  1:25.20,4  ¦13.47  105.¦1.29  43.¦41.23  59.¦1.11  101.¦27.28  104.¦

Lors de votre inscription n’oubliez pas de mentionner le nom du club “Rushteam” comme cela la recherche de résultats est simplifiée.

Joël