Tri Sempach

Lever très (trop) tôt et en route pour Nottwil qui borde le Sempachsee!
Organisation vraiment top (parking souterrain au départ avec le ticket
pour resortir gratis, acceuil dossard/license bien pensé, TShirt
skinfit sympa, assez de toilettes…) vraiment, très difficile de faire
mieux!

Petite marche direction le départ natation où avec Xav on part dans la
dernière vague (HK) à 9h20. Assez peu de monde dans notre catégorie
(une cinquantaine) mais ca suffit amplement pour une mégabaston dans
les premiers hectomètres! Ca faisait bien longtemps que ca ne m’était
plus arrivé de me faire prendre en sandwich de la sorte! Après 400m je
suis déjà complétement detruit, et laisse partir un petit groupe.
Ensuite c’est vraiment “seul au monde dans le SempachSee”. A la
dernière bouée il reste encore 400m et je vois que devant ils sont très
très loin… Sorti de l’eau en 25’05, c’est mon plus mauvais temps
depuis 2-3 ans… S’ensuit une petite montée sur 500m pour rejoindre la
zone de change. 25ème à plus de 2’30 du groupe de tête, le fait de voir
tout ces espaces vides dans le parc à vélo me metr un p’tit coup au
moral… Transition bien effectuée, allez, il faut faire un “gros” vélo!

Très joli parcours (le beau du circuit à mon avis) et des belles
bosses! Je me fais vraiment mal pour essayer de revenir. Je pose le
vélo en 16ème position (9ème temps vélo) et c’est parti pour 4 tours de
2.5 km. Sur les bases de 4 min/km, je craque déjà complétement dans le
5ème kil… Mal au ventre, plus d’énergie, ca va vraiment plus du tout.
Je termine en assez mauvais état (44’34) en 2h22, juste pour voir Stef
arrivé il y a une demi-heure, déjà frais et tout sourire…. On est pas
fait la même chose! 37’35 sur 10 bornes (il m’a mis 7 min à pied!);
14ème temps càp (y compris les pros), il y a tourné comme un avion pour
finir en 2h19 son 5ème triathlon en 21 jours!!!

Maintenant c’est vacances et coupure sportive plus que bienvenue pour moi! Plus de tri avant Nyon pour récupérer!

Les résultats de la délégation “orange”

Hommes (189 classés)

 36 Stéphane 2:19.18 ¦ 25.41  49¦ 1:14.11  57¦ 0.44   60¦ 37.35  14

 48 Philip       2:22.33 ¦
26.29  60¦ 1:10.06  20¦ 0.30     5¦
44.34  83

 70 Franco    2:29.07 ¦ 30.35 133¦ 1:15.13  64¦ 1.17  158¦ 40.30  39

 85 Xavier     2:32.36 ¦ 27.52   86¦ 1:15.42  68¦ 0.53   91¦ 46.43 113

117 David      2:38.36 ¦ 31.33 147¦ 1:18.19 107¦ 0.45  61¦ 46.55  117

Femmes (59 classées)

47 Marie        3:00.08 ¦ 33.26  43¦ 1:25.06  39¦ 0.52  28¦ 59.37  57

a+

Philip

Quant à moi c’est avec mes supporters que je me suis deplace a Sempach je voulais descendre sous les 30’a la sortie de l’eau 29’16”suis content le hic 500m a pied +2m avant d’enfourcher sa becane pour un superbe parcours cycliste (fait pour les grimpeurs) je n’aperçois pas le moindre arbitre et j’ai bien peur que devant ça drafte…ce qui s’averera vrai 1*de plusgrr prquoi payer une coti à la fede ? petit bemol pour l’organisation en bas d’une descente 1 planton me fait signe et pour moi il est clair qu’il me fait aller a gauche…..et c’est a droitequ’il faut aller…grosse frayeur et coup de freins et hp on retourne su le bon chemin tout en adressant 1 regard noir a ce planton…

arrive la cap est la j pars 1 peu vite au 1 tour est je n’ai pas de bonnes sensations et cela se confirmera avec mon temps 46’55”

je termine en 2h38 36s et me rejouis de faire un mini break

merci a ma famille d’etre venue m’encourager

Magic