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Salut à tous,
j'ai trouvé une vidéo qui montre bien comment il faut prendre ses appuis sous l'eau. Et pas seulement, c'est des séquences sous marine de Ian Thorpe qui nage en crawl (considéré, par moi en tout cas, comme le meilleur nageur "longue distance" (1500m) de tout les temps). Vous pouvez bien voir comment il plie le coude et s'appuie sur l'eau. De plus son passage de bras, respiration, rythme de battement, etc. sont parfait.
https://www.youtube.com/watch?v=2b1Fiw9uekM
Bon entraînement
,Carine
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