XL Triathlon Gérardmer – 08.09.2007

4km SWIM – 120km BIKE – 30km RUN

Comme “membre festif” je me permets de vous livrer le récit de mon dernier tri de la saison 2007.

Infos générales

Championnat de France de triathlon longue distance, avec une catégorie OPEN.
Swim 4 km : température de l’eau à 16 degrés (selon les officiels !! 14 selon les concurrents)
Bike 120 km : 3 tours de 40km chacun, température sur les cols de 2 à 6 degrés environ
Run 30 km : 4 tours de 7.5 km chacun, en principe plat autour du Lac
Départs :
08h30 Vague 1 : Pro pour le championnat de France Triathlon LD
08h40 Vague 2 : Age Group championnat de France Triathlon LD
08h50 Vague 3 : Open Triathlon LD
Environ 900 inscriptions

La course
Beaucoup de discussion entre les concurrents avant la course pour savoir comment se vêtir pour le parcours vélo. En effet, l’eau est tout bonnement glacée et il ne fera pas très chaud sur le parcours vélo. Après réflexion et discussion avec José Canton (Tri Nyon), je décide de partir avec ma tri-fonction sous le néoprène et de me vêtir des manchettes et d’une bonne paire de gants pour le vélo. Beaucoup de concurrents choisiront de rouler en long + gants + serre tête !!!

Départ de la natation, ça bouscule à peine sur les 50 premiers mètres puis tout rentre dans l’ordre. Les conditions météorologiques contribuent sans doute à créer un très bon état d’esprit entre tous. Il s’agit de nager 1 boucle de 4’000 mètres et d’en garder un peu pour le reste de la journée. De petits groupes se forment, et à part les nombreux abandons de ceux partis à 08h40 (les bateaux de sauvetages vont et viennent en formant de grosses vagues), tout se passe très bien. Je ne sors de l’eau qu’en 1h17.23, mais, me semble t’il, avec du jus pour le reste de la journée ! En sortant de l’eau, je ne sens plus mes pieds et le thé chaud, pardon brûlant servis dès la sortie de l’eau fait vraiment du bien. 1ère transition organisée avec les sacs (blancs / bleus / rouges : ça s’invente pas !!) comme sur les Ironman. Sous la tente ça discute beaucoup (long, court, avec ou sans les gants, sans parler de tous ceux qui, gagnés par le froid, doivent se sécher + se réchauffer avant d’envisager la poursuite de la journée. Pour ma part, enfiler ma paire de manchettes, puis ma paire de gants d’hiver me prend 3 bonnes minutes. Heureusement, je décide de rouler sans chaussettes et j’arrive, avec peine, à enfiler mes chaussures. Cette transition me coûtera plus de 4 minutes … Le vélo peut débuter.

Bonne surprise : ma tri-fonction sèche vite grâce au vent de face. Mais quel parcours vélo. A peine sortie de Gérardmer, le Polli, un mur sur 3 km. Puis le temps de rouler un peu sur un faux plat montant face au vent, le col des Feignes : 5.8% de pourcentage moyen et toujours le froid sur les 2 premiers tours. La descente permet de se ravitailler avant d’attaquer le col de Grosse Pierre. Interminable montée de 7 km face au vent avec un pourcentage moyen de 5.3%. Puis avant de revenir sur Gérardmer, la bosse, sèche mais courte du col des Bas Rupts. 1h20 par tour sont nécessaire !! et c’est en 4h02.35 que se fait le vélo. A propos de drafting, la vie est belle pour les arbitres car le drafting est totalement inexistant ! L’état d’esprit est remarquable et ça fait vraiment plaisir. De retour à Gérardmer, la transition 2 est sympa, car tu donnes ton vélo à un officiel et tu files dans la tente avec ton sac marquer « RUN » te préparer.

Le parcours pédestre est mal-plat. 4km de montée et de faux plat montant pour débuter. Mais ça va. Mes transitions ont été très lentes (météo + système des sacs) et je me fais violence pour terminer les 30km de Càp en 02H32.34. Au total, en 08h00.33, soit au 147è rang Overall, 25ème en M40 et bonne surprise 7ème en Open V1.

Le spot de Gérardmer est fantastique et l’ambiance excellente, mais attention l’effort à fournir est exactement le même que sur un Ironman (avis partagé par de nombreux participants expérimentés). Il faut être bien préparé et prêt à souffrir, mais quel bonheur. Lac merveilleux, décor de carte postale majectueux et après la course plein de petits restos très sympas … Vivement l’édition 2008 !

Pour vous faire envie : http://www.triathlondegerardmer.com/

Salutations sportives.

… et encore Bravo!

Finir la saison sur une telle perf’, malgré l’ironman de Zurich + les multiples classiques que tu as effectués: IMpressionant!

Vu comme j’ai souffert en càp à Locarno, je suis bien content de ne pas m’être embarqué dans l’aventure “Gerarmer” . 8h d’effort, c’est plus proche de l’Iron que du MD!

A+

Philip

Bravo Anton pour ta performance et respect!

J’avais lu pas mal de trucs sur Gerardmer, mais d’après ta description cela semble bien plus difficile que ce que je m’étais fais comme idée.
Pas pour moi en tout cas, bien trop froid .